Hướng dẫn
5 cách chăm sóc tóc, giúp mái tóc trở nên khỏe mạnh
Th2
Chăm sóc tóc bóng khỏe luôn là mối quan tâm của rất nhiều người, nhất là phái đẹp. Dưới đây là những cách chăm sóc tóc đơn giản tại nhà mà bạn có thể áp dụng. Hãy cùng Mimi tham khảo nhé!
Chăm sóc tóc bằng cách bổ sung dưỡng chất từ cá và các loại hạt
Các loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp mái tóc thêm chắc khỏe và bóng mượt. Vì vậy, một trong những cách chăm sóc tóc mà bạn không thể bỏ qua là bổ sung đầy đủ dưỡng chất đến từ các loại thực phẩm hàng ngày. Trong đó, bạn có thể tăng cường sử dụng cá hồi và các loại hạt. Đây là các loại thực phẩm có chứa nhiều protein và chất béo omega-3, đặc biệt tốt cho mái tóc.
Nếu đang trong quá trình giảm cân, bạn không nên áp dụng một chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt. Bởi lẽ, việc cắt giảm thức ăn sẽ kéo theo sự thâm hụt dưỡng chất, làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, đi đôi với điều đó là mái tóc sẽ dễ bị gãy rụng hơn.
Không gội đầu với nước có nhiệt độ quá cao cũng giúp bạn trong việc chăm sóc tóc
Sử dụng nước nóng khi gội đầu sẽ khiến cho lớp dầu bảo vệ tóc bị loại bỏ. Điều này sẽ khiến cho mái tóc của bạn mất đi độ bóng mượt tự nhiên, khiến tóc bị khô xơ, dễ gãy rụng. Tuy nhiên, bạn cũng không nên gội đầu bằng nước quá lạnh vì sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe và khó có thể làm sạch bụi bẩn, dầu nhờn trên tóc.
Thay vào đó, bạn có thể sử dụng nước ấm với nhiệt độ vừa phải để gội đầu. Bạn nên kết hợp cùng với các động tác massage da đầu để tăng lưu thông máu và giúp mái tóc được khỏe mạnh hơn.
Hạn chế chải tóc quá nhiều và sử dụng máy sấy công suất cao
Việc chải tóc quá nhiều có thể là nguyên nhân khiến tóc bị đứt gãy, hư tổn. Đa số chúng ta đều sẽ rụng khoảng 50 – 100 sợi tóc hàng ngày. Để hạn chế lượng tóc bị gãy rụng, bạn có thể lựa chọn những loại lược chải tóc có thiết kế đặc biệt, dễ gỡ tóc rối và không làm ảnh hưởng đến tóc. Không nên chải tóc khi tóc đang còn ướt. vì đây là lúc tóc yếu nhất và mọi tác động đều sẽ khiến tóc bị tổn thương, dễ gãy rụng hơn.
Ngoài ra, việc sấy tóc với công suất cao cũng sẽ khiến cho tóc bị ảnh hưởng. Nhiệt độ cao với lực gió mạnh từ máy sấy sẽ khiến cho tóc bị khô xơ, dễ gãy rụng. Vì vậy, nếu không quá gấp gáp, bạn nên để tóc khô tự nhiên và hạn chế để tóc tiếp xúc nhiều với nhiệt độ cao làm mất đi độ bóng tự nhiên. Trường hợp cần sấy, bạn nên để nhiệt độ máy sấy vừa phải và để máy xa tóc khi sấy.
Hạn chế sử dụng hóa chất, thay đổi kiểu tóc là điều rất quan trọng trong việc chăm sóc tóc
Một cách chăm sóc tóc tiếp theo mà bạn cần lưu ý là không nên sử dụng hóa chất để đổi kiểu hoặc đổi màu cho mái tóc quá nhiều. Các hoạt động này sẽ khiến mái tóc yếu đi, khô xơ và dễ gãy dụng.
Nếu tóc đã bị hư tổn, hãy dừng ngay việc đổi kiểu tóc cần hóa chất như nhuộm, uốn,… Thay vào đó, bạn hãy chờ đến khi phần tóc mới chắc khỏe hơn mọc ra và cắt bỏ phần tóc đang bị hư tổn để nuôi dưỡng mái tóc.
Không gội đầu quá nhiều cũng sẽ giúp bạn chăm sóc tóc tốt hơn
Nhiều bạn vẫn nghĩ rằng, việc gội đầu thường xuyên sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn giúp da đầu được sạch sẽ và nuôi dưỡng tốt hơn. Thế nhưng, đây lại là suy nghĩ chưa đúng. Bởi lẽ, các tuyến dầu ở trên da đầu sẽ tiết ra một lượng dầu tự nhiên vừa đủ để giúp mái tóc luôn được bóng khỏe. Việc gội đầu thường xuyên sẽ khiến lượng dầu này bị loại bỏ liên tục. Kéo theo đó, mái tóc của bạn sẽ bị khô xơ, dễ bị rối và gãy rụng hơn. Tốt nhất, bạn chỉ nên gội đầu với tần suất trung bình khoảng 2 – 3 lần/tuần.
Với những thông tin được chia sẻ ở trên, hy vọng bạn có thể cập nhật cho mình những cách chăm sóc tóc và những lưu ý quan trọng để giúp mái tóc của mình được chắc khỏe và bóng đẹp hơn. Việc thay đổi một số thói quen không tốt hàng ngày sẽ giúp bạn nuôi dưỡng và bảo vệ mái tóc của mình một cách hiệu quả.
Hãy theo dõi Website hoặc Fanpage của Mimi để cập nhật những thông tin mới nhất nhé!
Xem thêm:
Pingback: 6 cách làm tóc xoăn tự nhiên và bồng bềnh tại nhà